top of page

参加日： 2023年5月7日

プロフィール



ヨガを始めたきっかけは？

二人目の子の出産後、ヨガクラスを初めて経験しました。

その時の感触や感覚に魅せられて、ヨガを知りたく始めました。ヨガ歴は、33年目になります。


ヨガを始めて何が変わりましたか？

人との関わり方。

友人や自然や社会との関係。

家族のあり方。

学び。

楽しさと続ける事 生きる事。

貴重さと儚さ たくさん変化しました。


あなたにとってヨガとは？

人生を旅する基盤です。


INVANAを見ている方々へ一言

頼りすぎずに良い関係で、永くヨガと関わり合って下さい。


保持資格や経験等

全米ヨガアライアンス200e取得

ヨギー公認ヨガインストラクター

NEO REIKIマスターコース修了

Shri heart yoga主宰　ティーチャーコース講師

バッジ

  • ヨガ
    ヨガ

概要

最新のレッスン (16)

2023年6月21日 ∙ 1 分
Shri Heart Yoga 手放す「今を生きる」【80分】
ヨガ歴22年目の大ベテランヨガティーチャー出口眞喜子(MAKI)先生によるヨガレッスン
79
0
2
2023年6月21日 ∙ 1 分
喜びの朝 Shri Heart Yoga【22分】
朝を迎える幸せに気づけるヨガ。深い呼吸に合わせて、身体をゆったり動かしましょう！
213
0
2
2023年6月21日 ∙ 1 分
感謝の夜 Shri Heart Yoga【41分】
今日一日、無事に過ごせたことに感謝するヨガ。感謝の気持ちは心地よい眠りへ、そして明日の充実感へ繋がります
16
0
2023年6月21日 ∙ 1 分
消化力をつけるためのエイジングケアヨガ【14分】
ゆっくり鼻呼吸をして、お腹側の背骨の横を意識して伸ばします。
39
0
2023年6月21日 ∙ 1 分
肌をきれいにするためのエイジングケアヨガ【14分】
肩甲骨を意識して動かすと鎖骨が動き、肋骨も広がります。
11
0
2023年6月21日 ∙ 1 分
落ち着いたエネルギーを満たすためのエイジングケアヨガ【29分】
コアに意識を持ち、ハムストリングス（腿の裏）を伸ばします。
78
0
2
2023年6月21日 ∙ 1 分
良い眠りのためのエイジングケアヨガ【25分】
部屋の灯りを少し落とし、全てを受け入れ、自分を癒すように。
72
0
1
2023年6月21日 ∙ 1 分
毎日のヨガ【90分】
忙しい方、やる気の出ない方に。
58
0
2
2023年6月21日 ∙ 1 分
姿勢を整える【37分】
人気のエイジングケアシリーズ5本目！中心を意識して姿勢を安定させます。
74
0
2023年6月21日 ∙ 1 分
Shri heart yoga ダウンドッグをより楽しむ【22分】
練習する機会が多いダウンドッグ。快適に行えていますか？
3
0
2023年6月21日 ∙ 1 分
エネルギーが回り満ちる【47分】
人気のエイジングケアシリーズ6本目！「プルナ」満たされている自分
67
0
2
2023年6月21日 ∙ 1 分
美脚のヨガ〜腿の前を整える〜【20分】
腿の前の張り。少し意識をするだけで美脚に一歩近づきます。
6
0
2023年6月21日 ∙ 1 分
美脚のヨガ〜ふくらはぎを整える〜【21分】
触ると冷たくパンパンに張ったふくらはぎ。なんとかしましょう。
7
0
2023年6月21日 ∙ 1 分
朝のWake up yoga【22分】
気持ちの良い1日を過ごすための、簡単なヨガクラスです。
176
0
2
2023年6月21日 ∙ 1 分
Everyday yoga【59分】
毎日しても飽きない、ココロとカラダの自分のためのヨガクラス
91
0
2
2023年6月21日 ∙ 1 分
Aging Care Yoga【17分】
年齢と共に衰える骨盤底筋を鍛えるクラス
29
0

出口眞喜子(MAKI)

ヨガ
+4
その他
bottom of page