まずは一番基本のバードから練習しましょう♪ アクロヨガの大切なポイントを押さえながら少しずつステップアップしていきます。 相手を信頼し身を委ね、お互いの心地よさを感じた瞬間は、他では体験出来ないスペシャルな感覚です。ポーズの完成だけではなくその過程も楽しみながらポーズを深め...

一人では味わえないディープなストレッチで、心身をほぐす。 アクロヨガの大切なポイントを押さえながら少しずつステップアップしていきます。 相手を信頼し身を委ね、お互いの心地よさを感じた瞬間は、他では体験出来ないスペシャルな感覚です。ポーズの完成だけではなくその過程も楽しみなが...

お友達やご家族、お子様とも楽しめる初めての人向けアクロヨガ♪ 簡単なタイマッサージと2人で見つけるバランスポーズで、気持ち良いと楽しいを体験出来ます！ お友達やご家族、お子様とも楽しめる初めての人向けアクロヨガ♪ 是非チャレンジしてみてください。 |...

お友達と一緒に難しいポーズにもチャレンジしてみましょう！ 腹筋背筋もしっかり使うナーヴァーサナ(船のポーズ) ペアの相手と呼吸を合わせ相手を思いやりながら笑顔でチャレンジしてみましょう！ コミュニケーションをとりながら、笑顔も忘れずに！ | 　スタイル　アクロ・ペアヨガ　|...

大切な人・お友達・家族。相手を思いやりながら、呼吸を合わせて 緊張しやすいお腹やハムストリングスをペアで伸ばし合いっこ♪ コミュニケーションを取りながら、相手の暖かさも感じて行いましょう。 | 　スタイル　アクロ・ペアヨガ　| 　運動量 　★　|...

自分磨きの第一歩、自分を信じて任せて委ねて愛すること ヨガは一人でするのもいいけれど、みんなで集まって行うのも格別な心地よさがありますよね。ありのままの自分自身をゆだねられるスピリチュアルファミリーと、静かな感動を分かち合い、ヨガでの体験をシェアしてください。必ず自分の練習...