心地良いHIPHOPの曲でYOGAが出来る！

ダンサーやアスリート、パフォーマーの方に！

体の歪みをご自身で発見しながら筋肉のコルセットをつけて。

代謝をupし免疫力もUPしながら体のデザイン作りを楽しんで。

発展編にチャレンジ！

最も簡単なキコウの基本を学ぼう。イマジネーションを膨らませて体に流れる気を感じてみて！

戦士のポーズで、脚腰の力強さや精神的なたくましさを培うヨガ。

関節を大きく伸ばし、アクティブな動きで体を目覚めさせます！

カラダが冷えていて、熱を作り出したい時におすすめ！

全身を気持ちよくほぐしたい時におすすめ！

まずは一番基本のバードから練習しましょう♪

マッサージも気持ち良い！どなたでも挑戦できます。

苦手意識がある方も是非チャレンジしてみてください♪

お友達やご家族、お子様とも楽しめる初めての人向けアクロヨガ♪

無理しない事を第一に、リラックスしながら体と心を解放していましょう

「吐く」ことに注目しながら体全体を優しく鍛え、昨日とは違う「私」に気づきます

パワーヨガの魅力はストレス発散、脂肪燃焼、基礎代謝アップ！心身の爽快感を味わって

丸みのある、女性らしい柔らかな上向きヒップをつくる！

引き締まった縦3本線「アブスライド」をつくる！

老廃物を排出し、ほっそりとした引き締まった二の腕をつくる！