タオルがあると、身体のつながりを感じやすくなります！

腸腰筋にポイントをおいて強化。どなた様でも行えます♪

1日を明るくスタートしたい方に！

人気ヨガフローの一つ、クリパルヨガオリジナルの月礼拝。内なる強さ、神聖さを感じてみよう！

クリパルヨガの基本に慣れてきたら、ポーズを長めに保持して、もっとポーズを深めてみよう。

必見！クリパルヨガの基本をご紹介。意識の向け方、ブレスポイントを分かりやすく解説します

お忙しい毎日でお疲れ気味の方へ。

リラックスポーズをゆっくり、じっくり。 ヨガのポーズは難しいから...私は体が硬いから無理...そんなことを思ってヨガをあきらめていませんか？いつ始めても素晴らしい恩恵をくれるヨガ。この機会に気軽に始めてみましょう！ヨガは初めてという方、もうヨガを実践されているという方、お...

テンポ良く、元気に一日をスタートさせてたい方におススメです！

疲れを癒し、リラックスをしたい方におススメです！

固まりやすい肩甲骨周りをしっかりほぐして肩・首スッキリ！

的確なポーズへのアドバイス♪

まずは身体にスペースを作るように動かしてみましょう！ 身体がこわばったり、気持ちがスッキリしなかったり。 まずは身体にスペースを作るように動かしてみましょう！ 朝・午前中に行うのもおすすめです。 （もちろんその他の時間にも！） | 　スタイル　ハタ・モーニング　| 　運動量...

明日に疲れを残したくない方におすすめ！

下半身強化にフォーカスした太陽礼拝のバリエーション。上半身に自信がない方もぜひ

全身をバランスよく使いこなして、徐々にポーズをグレードアップ。体が開いていく心地よさを味わおう！

じっくりじっくり、ステップアップしていきます。

自分を整えるための時間を作ることを厭わずに。

身体が鈍ると、質に影響します。コツコツ磨きましょう。

リモートワークで疲れた心と体を癒したい方に。