朝の神聖なエネルギーの中での毎日の練習におすすめです。

“伝統的なシヴァ―ナンダヨーガの太陽礼拝をやってみましょう。

立位でヴィンヤーサ！呼吸と動きを連動し有酸素運動で代謝UP。

初めてでも大丈夫！気持ちよい呼吸に合わせて、やさしい太陽礼拝にトライしてみよう！

ヨガで英語が学べます！

タオルがあると、身体のつながりを感じやすくなります！

下半身強化にフォーカスした太陽礼拝のバリエーション。上半身に自信がない方もぜひ

朝一番に起きて行うのがおススメ！太陽礼拝で体を温めましょう。

太陽礼拝Bを分かりやすく徹底解説します

太陽礼拝Bを分かりやすく徹底解説します

太陽礼拝AとBをマスターしたら、是非このフロースタイルを楽しんでください

流れの中でバランスよく身体を動かしたい方に！

ジヴァムクティヨガオリジナルの太陽礼拝。動きと呼吸と意識の調和を、日常生活の中にもぜひ生かしたい!

朝の神聖なエネルギーの中での毎日の練習におすすめです。

太陽礼拝のバリエーションを楽しみたい方におススメです。

オフィスで出来ちゃうお手軽太陽礼拝で、気分一新

ウォームアップ、あるいは体が重い日にもおすすめです！