ウォームアップ、あるいは体が重い日にもおすすめです！ このクラスはヨガブロックを使い、 朝、目覚めてから無理なくそして心地良く体をストレッチしていきます。 短い時間ながらに インナーマッスルの軸の部分と繋がる大切な箇所である...

ご自分で出来るんです！美容皮膚科に行かずにお肌の緊急対策を。 椅子に座ったまま、顔のリンパの流れを良くするセルフマッサージ。 血色が悪い、シミ、シワが増えた、毛穴が気になる、そんな方に！ むくみを取り、肌の色を１トーン明るく、肌の新陳代謝、ターンオーバーを促進！リフトアップ...