6月の特集 | INVANA ウェルビーイングへの旅

⑥パタンジャリさんイチオシの心の整え方とは？【19分】

パタンジャリの伝えたかった「心の整え方」が現代の私たちにも分かりやすく解説されます。ぜひ一緒に学んでみましょう！シリーズ２　ヨーガスートラ第二章「ようこそ、本来の私へ向う道」 II-1 तपः स्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः...

Qui-Gong the Golden Seed 黄金の種【18分】

最も簡単なキコウの基本を学ぼう。イマジネーションを膨らませて体に流れる気を感じてみて！一粒の黄金の種、という名前のシークエンスです。この特別な種から生命が産まれ、モノが産まれ、事が始まります。このシークエンスではこの3つの中で一番簡単な、キコウの基本的な動きを行います。...

はじめてのマントラ ∞ Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu 第一回正しい発音を学ぶ【18分】

マントラの発音練習は、自分の声に深くつながる瞑想の時間。マントラの発音練習は、自分の声に深くつながる瞑想の時間。その声を通して今の心の状態を見つめてみましょう。 2回シリーズの第一回は、サンスクリット語マントラの発音を学びます。...

みんなでヨガ【14分】

自分磨きの第一歩、自分を信じて任せて委ねて愛することヨガは一人でするのもいいけれど、みんなで集まって行うのも格別な心地よさがありますよね。ありのままの自分自身をゆだねられるスピリチュアルファミリーと、静かな感動を分かち合い、ヨガでの体験をシェアしてください。必ず自分の練習...

Relax flow40【38分】

外でのヨガは自然との繋がりを感じられるスペシャルな時間。余分な力を抜いて気軽に楽しもう! Relax flowでヨガを身体の芯から楽しもう！動画のように外でヨガをしてみるのも気持ちがいいですよ。自然のパワーで呼吸も深まり、内側(心と身体)と、外側の自然が繋がりやすく、生...

6月 That's it 【69分】

小さな自己から生まれるネガティブな感情を克服して、ヨガの中で大きな自己につながりを求めましょう! bodhi rupam bodhi-sattvan / bodhi-gamyam anamayam / parama-satyam parama-shantam /...

サンスクリット語の書き方【33分】

サンスクリット語の書き方を学びましょう。私達になじみの薄いサンスクリット語ですが、ヨガを学ぶ上ではとても大切な言語です。インドからの聖典は全てサンスクリット語で書かれています。純粋な知識を学ぶためにも、サンスクリット語のアルファベットの書き方を練習して行きましょう。サン...

朝のヨーガ "Activate whole your body and mind “【48分】

的確で丁寧なインストラクション！毎日の練習におすすめ。一日の始めに、全身を起こし、神聖なエネルギーを充電させましょう。 | 　スタイル　FLOW ARTS Yoga　| 　運動量　★★　| インストラクター　|　Mukesh (ムケーシュ)...

ヨガネーターフロー Part 1 【59分】

ヨガは楽しく♪エネルギッシュなフロースタイル！ニューヨーク出身で、マスターであるダンカン・ウォン氏に師事する、ヨギックアーツ公認インストラクタージャスティン先生による、楽しい！元気がでる！ヨガネーター独自のフロースタイル！...