呼吸、制感、集中、瞑想、三昧。あえてアーサナプラクティショナー以外の方との対談です。ヨガは日常に溢れていますね

マントラは口に出しお唱えすることで功徳があります。大きい声で練習してみて！気持ちもすーっとします

腎臓の働きを高めるポーズで余分な水分や老廃物を外へ排出。いつもパワーあふれるコンディションを保ちたい

ヨガ歴22年目の大ベテランヨガティーチャー出口眞喜子(MAKI)先生によるヨガレッスン

忙しい方、やる気の出ない方に。

“気づき”をもたらすマインドフルネスを用いて、あるがままの自分を見つめよう。医療現場でも取り入れられているメソッド!

必見！クリパルヨガの基本をご紹介。意識の向け方、ブレスポイントを分かりやすく解説します

エネルギッシュに体を動かしたいときは、運動量の多いヨガを。基本ポーズで活力アップを目指します！

じっくりじっくり、ステップアップしていきます。

ゆっくりと丁寧に動いていくことで、力強いコアを養います。

波のようなOdaka Yogaのフローを体感してみて。

世界中で人気のSpiritual Warrior Classが日本に上陸。

NYから発信される、ジヴァムクティヨガの基本を学ぼう！

ヨガで得た心地よさやパワフルな体験を世界平和のために活かしましょう。ヨガを通じて、戦士のような強さに気づきます！

意識して身体を揺すってみましょう。血液やプラーナの流れが大きくなり、すべての生命とのつながりを感じるチャンスです！

免疫力を高めてくれるショルダースタンディングに入るためのヨガフロー。自分の中の不調に気づいて、バランスを取り戻そう！

腹部のストレッチを取り入れて、マニプラチャクラを癒します。自分が本来持っている自信を取り戻しましょう！

後屈のポーズを取り入れて、過去の記憶をリセットし、愛とともに未来へ向かって進みましょう！

小さな自己から生まれるネガティブな感情を克服して、ヨガの中で大きな自己につながりを求めましょう!

ヨ ガは内なるドアを開くこと。常識に縛られず、自分自身のインスピレーションに気づきましょう!