太陽礼拝から始り、自分の体に聞きながら丁寧に動かして。 太陽礼拝から始り、ゆっくりと無理なく、自分の体に聞きながら 丁寧に動かしていきます。 頑張り過ぎずに、でも、少し強める所は強めてスパイスを加えるように… ご自分の体と対話をするように。どうぞ体験してみて下さいね。...