無理しない事を第一に、リラックスしながら体と心を解放していましょう

「吐く」ことに注目しながら体全体を優しく鍛え、昨日とは違う「私」に気づきます

午後に溜め込みやすい老廃物。昼のうちに血流やリンパをスムーズにしてデトックスを心がけよう

ヨガ歴22年目の大ベテランヨガティーチャー出口眞喜子(MAKI)先生によるヨガレッスン

忙しい方、やる気の出ない方に。

毎日しても飽きない、ココロとカラダの自分のためのヨガクラス

スポーツ前のウォームアップにヨガは最適。筋肉を温め、パフォーマンスを高めます！

思い立ったらすぐ、ヨガをしたい方におススメです。

集中力を極めていきます。大自然のロケーション映像も見どころ。

心も体も重たい日、無理は禁物です…こちらのクラスは気分UPのお手伝いをします

全身を動かしたい方におすすめです。

滞り・もやもやを感じている方におすすめです！

全身をバランスよく使いこなして、徐々にポーズをグレードアップ。体が開いていく心地よさを味わおう！

乱れたホルモンバランスを整えて、元気ハツラツ美しい体に！

ヨガは、楽しく始めよう！

血行が良くなるポーズで元気な身体を作りましょう

初めてヨガをする方、疲れがたまっていると感じられている方へ

新しい自分の発見

下半身を鍛えながら、体の中からエネルギーを湧きさせます。

ストレス解消＋老化防止のお得なクラスです！