心地良いHIPHOPの曲でYOGAが出来る！

ダンサーやアスリート、パフォーマーの方に！

体幹と下半身にフォーカス！

好きな服が着たい方へ！

キツイなぁと思ったときは呼吸をより深めましょう。

丸みのある、女性らしい柔らかな上向きヒップをつくる！

引き締まった縦3本線「アブスライド」をつくる！

老廃物を排出し、ほっそりとした引き締まった二の腕をつくる！

むくみをとってメリハリのある美しい筋肉をつける！

腿の前の張り。少し意識をするだけで美脚に一歩近づきます。

触ると冷たくパンパンに張ったふくらはぎ。なんとかしましょう。

スポーツを楽しむ人、アスリートに人気の体幹トレーニングヨガ。

ヨガで美しく、を実現しましょう！

女性がハッピーになれるポーズ特集！ホルモンバランスやボディラインを整えて、内側と外側から女子力アップ！！

たぷたぷ二の腕＆背中を解消して、うしろ姿を美しく。

たぷたぷ二の腕＆背中を解消して、うしろ姿を美しく。

内臓の動きを活性化させてスッキリしたお腹を目指しましょう！

しなやかに。伸びやかに。芯の通った身体と心を目指そう。

身体が鈍ると、質に影響します。コツコツ磨きましょう。

垂れたお尻のコンプレックスを解消し、小尻をゲット。