ベビーと一緒に出産後の骨盤調整！

腱鞘炎、肩こりの症状の緩和。心身の緊張をゆるめましょう

腱鞘炎、肩こりの症状の緩和。心身の緊張をゆるめましょう

子育てによる肩、首のコリを改善。太ももの筋力アップも！

子育てによる肩、首のコリを改善しながら、基礎代謝を上げる。

自分の身体に気づくこと、リラックスすること。子供のうちに知っておきたいヨガのセンス！

赤ちゃんが落ち着いている時やお昼寝前にも一緒にヨガ。

赤ちゃんと一緒にワクワク遊びながらヨガをしたい方に。

お腹の赤ちゃんが嬉しくなる、ママが幸せに包まれる

産後ヨガの基礎レッスン。産後特有の症状を和らげるのに効果的なポーズを集めました

仰向けで行うリラックスポーズを中心に、産後のむくみや腰痛を改善

出産によってゆるんだお腹周りを刺激して、メリハリあるボディラインを取り戻そう！

マタニティをきっかけにヨガを始める方にもおすすめ。やさしいポーズで心身をほぐし、健やかさをサポートします！

妊娠中の体の不調を整え、快適なプレママ生活に

寝ながらの優しいシークエンスで、身体をリセット。

妊娠中にありがちなマイナートラブルを解消してくれるハッピーヨガ。出産時に必要な筋肉も鍛えます。