しっかり動きたい方に！

好きな服が着たい方へ！

“伝統的なシヴァ―ナンダヨーガの太陽礼拝をやってみましょう。

スポーツやトレーニングの前や、程よく全身を動かしたいときに。

楽しく正しく挑戦したい方に！マヒロ先生のアジャストにも注目です。

初めてでも大丈夫！気持ちよい呼吸に合わせて、やさしい太陽礼拝にトライしてみよう！

伸び伸び身体を動かしたい方に！

的確なポーズへのアドバイス♪

下半身強化にフォーカスした太陽礼拝のバリエーション。上半身に自信がない方もぜひ

動きの連続に心と体を任せ、体と内臓機能を強化しましょう！

太陽礼拝Bを分かりやすく徹底解説します

ヨガビギナーにおすすめのクラスです。

外でのヨガは自然との繋がりを感じられるスペシャルな時間。余分な力を抜いて気軽に楽しもう!

安定した心と身体を。

優しいポーズでしっかり腹筋背筋を鍛えます。「痩せ」の鍵…代謝を高めましょう！

どんどん身体を動かして！楽しみながら挑戦しましょう。

動きを繰り返す度に、アサナがどんどん深まっていく気持ちよさ。

カラダもココロもクリアに。

太陽礼拝のバリエーションを楽しみたい方におススメです。

体も心もより元気に！