冷たい飲み物や冷房で弱った体…夏バテ解消ヨガで夏を乗り切りましょう 自夏バテ解消のメニューを組み合わせています。 滞りがちな内臓機能を活発にし、消化を促します。 胸を開くポーズで夏のエネルギーいっぱい取り入れてあげましょう！...

画面を見るだけでも癒されてしまう、ご褒美ヨガをご一緒に！ キャンドルのやわらかい光に包まれて 癒されヨガは自分へのご褒美！ お気に入りのアロマキャンドルに火を灯して。 シータリープラーナーヤーマ(暑い夏の呼吸法)あり！ 夏の夜、月空の下、ゆったりとした時間をご堪能ください。...