代謝をupし免疫力もUPしながら体のデザイン作りを楽しんで。

肩コリは万病のもと。ケアしましょう。

凝り固まった身体をほぐして、自分へのご褒美タイムに♪

肩がだんだん上がってくるので、肩と耳たぶの距離を遠ざけて。

身体が縮こまり、肩コリしやすい冬の季節。肩や胸周りをほぐして、明るい気分で毎日過ごそう！

すきま時間や、デスクワークの気分転換に。

身体の背面に疲れや違和感のある方におすすめです！

四十肩で辛い方に。

首こりが肩こりが慢性化している方に。

リフレッシュしたい方におすすめです。

肩まわりをスッキリさせたい方に！

肩こりのある方、疲れを感じる方におすすめです！

固まりやすい肩甲骨周りをしっかりほぐして肩・首スッキリ！

ヨガ未経験、身体が硬い方ウェルカム！たったの20分でカチコチ肩をすっきりさせるヨガメゾット！

難しい動きなし♪ お家時間が長くなり、カチカチな方におすすめです！

肩周りの血行を良くし、肩こりや疲れを吹き飛ばそう！

肩こり、腰痛を撃退して、疲れを見せない身体作りを。

スタイルアップを目指す方に！腰痛、肩こりにも◎です。

白目まっしろ、きらきら輝く健康な目に！

緊張をほどき、スッキリしたい方におすすめです。