硬い人必見！前屈を深めるヨガ【26分】
マッサージも気持ち良い！どなたでも挑戦できます。 セルフマッサージからスタートし、身体の硬い人でもできる前屈の練習方法をご紹介いたします。骨盤の歪みの改善、腰痛予防、下半身の疲労回復にもぴったりのクラスです！ | スタイル ハタ・プラス | 運動量 ★★ |...
top of page
ウェルネス セルフケア ホリスティック 動画 プラットフォーム ウェルビーイング ヨガ 瞑想 栄養 医学 レッスン レクチャー ストレス 免疫力 睡眠 メンタルヘルス ルーティン
ライブラリー ディスカバー
新しい視点への扉を開く。表面だけでなく、より深い角度からの理解を拡大・発見するレッスンを提供します。自身のウェルビーイングの旅で未知の側面を探求したい方に最適です。
Feel
体の感覚に耳を傾ける
メンズヨガ～身体が硬くてもできるヨガ♪男性初心者向けクラス～【30分】
生まれつき？私の硬い股関節が柔らかく！ 男性に限らず、股関節や太ももが硬い人におススメです！ 無理のないポーズで自信をつけて、気持ちよく足腰を鍛えましょう♪ | スタイル ハタ・プラス | 運動量 ★ | インストラクター | 河合呂美...
柔らかさん向けヨガストレッチ1【35分】
たっぷり開脚したい方におすすめのレッスンです。 脚のむくみ解消、柔軟性UPに効果的！股関節周りの柔らかい方向けのポーズをとり入れたレッスンです。 できるだけ毎日続けると、一年後には今よりもっと柔らかくなっているでしょう。...
柔らかさん向けヨガストレッチ2【32分】
柔軟性と筋力、バランス感覚を駆使して挑戦したいレッスンです。 柔軟性UP、姿勢調整に効果的！脊椎、肩周りが柔らかい方向けのポーズをとり入れたレッスンです。 日常では、反る動作をなかなかしません。 時には自分の身体を後ろから観察するイメージで、取り組んでみてください。...
ダンサー向けのYoga-2【29分】
柔軟性と筋力、バランス感覚を駆使して挑戦したいレッスンです。 身体で遊びましょう！できる、できないはあまり大事なことではありません。 挑戦する気持ちや、次の目標を見つけることを大切にして下さい。 全身を協調させて動かして、流れるような動作を目指します。...
Connect
呼吸とともに体を調和させる
Jivamukti Yoga Spiritual Warrior【77分】
世界中で人気のSpiritual Warrior Classが日本に上陸。 忙しい人やヨガの練習に95分はとれないけど60分なら行ける！という人におすすめのクラス。 Jivamuktiヨガの通常クラスは95分ですが、60分の中にヨガの練習に大切な要素を凝縮しています。...
Magic 10【13分】
ウォーミングアップに。Daily Practiceに。元気を出したい時に。 Jivamukti Yogaのウォーミングアップシークエンスです。 アサナクラスの一番最初のウォーミングアップなどで行われます。 また、自分のDaily...
ジヴァムクティヨガ－マジック10－【18分】
たった10分でできる、ジヴァムクティヨガをご紹介！ 福岡YOGABREEＺＥのディレクターであり世界で活躍する人気ヨガ講師Heeki Park先生によるクラス。 マジック10とは10分で行うことが出来るジヴァムクティヨガのシーケンスです。...
ジヴァムクティヨガ 太陽礼拝で学ぶヴィンヤサ・クラマ【19分】
ジヴァムクティヨガオリジナルの太陽礼拝。動きと呼吸と意識の調和を、日常生活の中にもぜひ生かしたい! 福岡YOGABREEZEのディレクターであり世界で活躍する人気ヨガ講師Heeki Park先生によるクラス。 現在、世界には様々なヨガの流派、そして太陽礼拝の方法も色々とあり...
ジヴァムクティヨガ デトックスフローシーケンス【99分】
ジヴァムクティヨガから発信されるデトックスを目的としたヨガフロー。心身に溜まったストレスを発散させたい! 福岡YOGABREEＺＥのディレクターであり、世界で活躍する人気ヨガ講師Heeki Park先生による ジヴァムクティヨガ デトックスフローのシーケンスです。 |...
See
視野を広げ、新しい可能性に心を開く
ヨーガスートラチャンティングと太陽礼拝【26分】
朝の神聖なエネルギーの中での毎日の練習におすすめです。 朝起きてすぐ純粋なエネルギーと繋がる事で、幸福な一日を送る事が出来ます。 いつもより20分だけ早く起きて、朝活しましょう！ インド人講師による本格的なサンスクリットの発声でのヨーガスートラチャンティングによるエネルギ...
ヨーガスートラとは？ Introduction【12分】
難しそうなヨーガの根本経典を、楽しく！わかりやす～く！渡部直子先生が紐解いてくださいます。「日常で役立つヨガのチエ」です！ シリーズ１ ヨーガスートラ第一章 「初めまして、私は私に出会う」 Introduction 渡部直子先生の、楽しい！わかりやすい！日常に役立つヨガの智...
①ヨーガを始める前に必要な大事なもの？【26分】
個性溢れるキャラクターで人々を魅了する、大人気ヨガティーチャー、渡部直子先生によるヨーガ・スートラがスタート！ シリーズ１ ヨーガスートラ第一章 「初めまして、私は私に出会う」 I-1 atha yoganushasanam...
②ヨーガとは何を意味してるの？【26分】
ヨーガとはそもそも何なのか？一緒に考え感じるクラスです。Yogalogの講師のYuuka、Momoyo、Wakaも参加しています！ シリーズ１ ヨーガスートラ第一章 「初めまして、私は私に出会う」 I-2 योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः...
③私達の本来の姿って？普段の私達はどんな姿？【37分】
あなたはだーれ？わたしって何だろう？ヨーガ・スートラではどのような見解なのでしょう シリーズ１ ヨーガスートラ第一章 「初めまして、私は私に出会う」 I.3 तदा द्रष्टुः स्वरूपेऽवस्थानम् tadā draṣṭuḥ...
bottom of page