S:スタッフ(インタビュアー)
M:眞喜子先生
S:一日の流れなどを教えていただき、
先生がどのように毎日を過ごしているか、
教えて下さいませ。
M:私の一日？
S:そうです。憧れの先生の一日！
よろしくお願いします。
M:憧れ！ふふ 笑。お願いします。
M:朝はゆっくり起きます。8時くらい。
そしていきなりは活動せず、ベッドでうだうだ…
腰を動かしてみたり、しばらく布団と仲良くしています。
その後まずは犬のトイレなどのお世話です。
そしてコップ2杯のお水を飲みます。
S:コップ2杯！
M:はい。冬はお白湯をいただきます。
そして15分くらい身体を軽く動かします。
S:わ！さすがです。
M:ホントにかる～くね ♪
終わったら、ジュースを飲んでから家事を。
S:ジュースは何ジュースですか？
M:ニンジンジュースです。ニンジン、柑橘系、リンゴ、岩塩1つまみ。
S:（ニンジンジュースが美の秘訣か…?!）
家事はどんな流れですか？
M:最近、ぬか漬けを作っていまして。
ぬか漬けのお世話と、あと洗濯！洗濯が大好きです♡
その後、犬・息子・自分の朝ごはんの用意。
そして犬の散歩を15分くらいします。
S:わ！アクティブ！お仕事もあるのに。
M:そうですね。レッスンはお昼と夜と、
だいたい1日に2～3本のペースです。
S:お昼ご飯はどうされているのですか？
M:レッスンの合間に友人とランチしたり、楽しみますよ♪
忙しい日は食べないで、1日2食になっちゃったりもするけれど。
S:そうなのですね～。
食事内容には気を使っているのですか？
M:あまり厳しく制限してはいないのだけれど…
最近はコーヒーを控えめに、スパイスたっぷりのチャイを好んで飲んでいます。
S:お肉も控えたりしているのですか？
M:牛肉が身体に合わないようで、食べていませんね。
食べた後に体調があまり良くなくなってしまうんです。
でも、鶏肉・豚肉はからだの調子をみながらいただきます。
夕飯は外食の時もありますが、お家で食べる方が好き ♪
冷蔵庫は満杯にしない
S:では、帰ってから料理を？
M:そうです。
冷蔵庫はいっぱいにしないようにしていて、仕事帰りにスーパーに寄って、
その日食べたい物を買ってリュックに詰めて帰るんです。
S:エコバッグというかエコリュックですね。
M:そう。いつもリュックなのです^^
買う物も、季節・旬のものを意識しますよ。
S:素敵ライフ！
夜の習慣はありますか？
M:寝る前に、軽くストレッチをします。
10分くらい、と始めるといつのまにか30分くらいしていたり 笑
その後、10分から15分くらい瞑想です。
S:はぁ～(#^^#) さすが憧れのヨガの先生～
M:もちろん疲れちゃってやらない日も。
でも、場所もなんとなく決まっていて、ベッドの一角で実施するのが習慣ですね。
S:なるほど！場所ですね(メモメモ)
特別な趣味はありますか？
M:う～ん、何かしら。犬のお世話かなぁ。
S:犬のお名前をお伺いしても？
M:ジュースと一緒の Qoo(クー)です。15歳！
S:まぁ！もう高齢ですね。
M:ですね。
元気だけど、いたわってあげなきゃね。
あ！あと、サーフィンもしていたり、ウクレレを習ったりもしています。
キルタン※の練習で！
※サンスクリット語で“歌う”という意味
マントラを音楽に合わせて歌っていく、バクティヨガの練習法。
人と向き合う姿勢
S:先生は仕事の上で、「これを大切にしたい」
と考えていることなどはありますか？
M:誠心誠意に向き合うこと、でしょうか。
ずっと気を付けているのは、子ども扱いしないことですね。
先生という立場だとしても、生徒さんをひとりひとり尊重する気持ちを常に持つことは、とても大切だと考えています。
その相手を尊重することが根幹にあると思うのですが、最近では話す前に少し考えるように意識しています。
嘘のない言葉を言いたいな、という思いがありまして。
S:確かに！今こうしていても、「対等に」といいますか、
まっすぐ返していただいている感じがします。
M:言葉に責任を持ちたいですね。
言ったことはきちんと実行したり、逆にできないことは言わないように。
もちろん、すべてという訳にはいかないでしょうけれどね。
S:すごくいいお話が聞けました！
ありがとうございました！
M:ありがとうございました^^
S:先生のスタイルが良い理由、
先生の人柄が素敵な理由
このインタビューでたくさんヒントがもらえた気がする！
参考にしたい、眞喜子先生の取材でした★
