マインドフルネスヨガ シークエンス①【70分】
- 吉識あゆ子
- 2023年6月21日
- 読了時間: 1分
更新日：2023年9月11日
“気づき”をもたらすマインドフルネスを用いて、あるがままの自分を見つめよう。医療現場でも取り入れられているメソッド!
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