最近のマイブームなどはありますか？
どこに向かってどれぐらい力を入れたり抜いたり意識を向けていけば良いか、その時どんな感覚を感じるか。
そんな身体操作による感覚をヨガや合気道、サーフィンで感じ取ること。
そして抵抗せず、あるがままの波に乗っていくこと。
スタジオで先生が生徒さんによく伝えていることをお話し下さい！
周りと比較せず、今の自分自身を受け入れること。
それが日常へと繋がり、あるがままの自分でいられることに繋がっていくと思います。
もし、比べたがる自分に気づいたら、一度手放してみましょう。
状況に応じて合わせていく
メンバーへ、応援のメッセージをお願いします。
メンバーのみなさま。ヨガは自分との対話、少しの時間とスペースがあれば誰でもできます。
レッスンを全て完璧にやろうとすることよりも、状況に応じて合わせていくことも自分との対話だと思います。
『継続は力なり』です。ヨガを生活の一部としてyogalogとともに楽しんでください。応援しています。
