リフレッシュ！身体が目覚めるヨガ【18分】
- 梅澤友里香
- 2023年6月5日
- 読了時間: 1分
更新日：2024年1月18日
まずは身体にスペースを作るように動かしてみましょう！
身体がこわばったり、気持ちがスッキリしなかったり。
まずは身体にスペースを作るように動かしてみましょう！
朝・午前中に行うのもおすすめです。
（もちろんその他の時間にも！）
| スタイル ハタ・モーニング | 運動量 ★★ |
インストラクター | 梅澤友里香
楽しくなくちゃヨガじゃない！
あなたにとってのHAPPYがきっと見つかるはずです！
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