積極的な一歩を

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踏み出しましょう！

まずは身体にスペースを作るように動かしてみましょう！

身体がこわばったり、気持ちがスッキリしなかったり。

まずは身体にスペースを作るように動かしてみましょう！

朝・午前中に行うのもおすすめです。

（もちろんその他の時間にも！）

| 　スタイル　ハタ・モーニング　| 　運動量　★★　|

インストラクター　|　梅澤友里香

楽しくなくちゃヨガじゃない！

あなたにとってのHAPPYがきっと見つかるはずです！

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