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参加日： 2023年5月7日

プロフィール




ヨガを始めたきっかけは？

スポーツやダンスが好きで、仕事においてもプライベートにおいても身体的なアプローチばかりしていた頃、一見ストレッチに似たヨガと出会い、アーサナ（ポーズ）をとりながら自分自身の内面を観察するヨガに感銘を受けた事がきっかけです。


ヨガを始めて何が変わりまたか？

自分との向き合い方。人との向き合い方。


あなたにとってヨガとは？

生きていくためのツールの一つ。


INVANAを見ている方々へ一言

ヨガは自分と向き合える時間を与えてくれるはずです。ヨガを生活の中に取り入れてみませんか？


保持資格や経験等

米国クリパルセンター公認ヨガ教師

Yoga ed.公認キッズヨガ教師


RainbowYogaRoom代表

バッジ

  • ヨガ
    ヨガ

概要

最新のレッスン (10)

2023年6月5日 ∙ 1 分
プラタパーナ〜聖なる火を燃やす〜初級【23分】
エネルギーを活性化させ、熱を起こすプラタパーナはヨガの準備体操。あるがままに身を委ねてみよう！
13
0
2023年6月5日 ∙ 1 分
クリパルヨガ ダイナミック 初級〜中級【88分】
エネルギッシュに体を動かしたいときは、運動量の多いヨガを。基本ポーズで活力アップを目指します！
26
0
1
2023年6月5日 ∙ 1 分
クリパルヨガ　ダイナミック2 初級〜中級【81分】
じっくりじっくり、ステップアップしていきます。
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0
2023年6月5日 ∙ 1 分
眠る前のリラックス系ヨガ【25分】
睡眠の質を高めましょう。
17
0
2023年6月2日 ∙ 1 分
男のヨガ 身体と心をフレキシブルに【41分】
男性だけでなく、柔軟性を向上させたい方もぜひどうぞ！
25
0
2023年6月2日 ∙ 1 分
男のヨガ 集中とデトックス【50分】
自分を整えるための時間を作ることを厭わずに。
25
0
2023年6月2日 ∙ 1 分
男のヨガ 身体操作を磨く～股関節編～【35分】
身体が鈍ると、質に影響します。コツコツ磨きましょう。
18
0
2023年6月2日 ∙ 1 分
リモートワーカーのための、かんたんボディケア ①上半身編（椅子）【21分】
難しい動きなし♪ お家時間が長くなり、カチカチな方におすすめです！
8
0
2023年6月2日 ∙ 1 分
リモートワーカーのための、かんたんボディケア ②下半身編（椅子）【22分】
お家時間が長くなり、カチカチな方におすすめです！
8
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2023年6月2日 ∙ 1 分
リモートワーカーのための、かんたんボディケア ③全身編【30分】
リモートワークで疲れた心と体を癒したい方に。
2
0

あおえのぶあき

ヨガ
+4
その他
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