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プロフィール




ヨガを始めたきっかけは？

子供の頃から体を動かすのが大好きでキックボクシングをしている時期もありましたが、 怪我をしてしまい出来なくなり以前より興味のあったyogaのクラスへ行ってみた事がきっかけでした。


ヨガを始めて何が変わりましたか？

心が穏やかになりました。


あなたにとってヨガとは？

心と身体をバランス良く磨く事ができる素敵なもの！


INVANAを見ている方々へ一言

一緒に楽しくyogaをしましょう！！


保持資格や経験等

全米ヨガアライアンスRYT200

アーユルヴェーダ:チベット体操インストラクター資格

日本マタニティヨーガ指導者養成ベーシックコース修了

バッジ

  • ヨガ
    ヨガ

最新のレッスン (4)

Lunch Time Yoga【44分】
体の側面や背骨をシャキッと伸ばし爽快感を味わいながら、脚ヤセ効果も お昼の休憩時間に身体と心をリセットして午後も気持ち良く仕事、家事 etc...を出来るようにサポートするレッスンです！！ ブランケットがあるとより効果的です。 | 　スタイル　ハタ・ベーシックヨガ　|...
Tea time yoga【36分】
長い1日は、午後のティータイムで一旦リフレッシュ。夜までがんばるエネルギーをチャージして！ 頑張っている心身を午後のティータイムの時間に癒し、 疲れを夜まで溜めないでリフレッシュさせていきましょう。 | 　スタイル　ハタ・ベーシックヨガ　| 　運動量 　★★　|...
Power Yoga /101分
美しく力強い動き、体が燃え出すエネルギッシュなクラスです。 全身をダイナミックに使い筋力upそして大きく伸ばしリフレッシュさせていきます。 呼吸とアーサナを合わせる事で身体の中の滞りや詰まりも解消させていきましょう！ ブランケットがあるとより効果的です。 |...
Power yoga 2 【65分】
からだ全体をダイナミックに動かして筋力アップ！血流をスムーズに、心も温まるヨガ 身体を大きく動かし筋力アップさせることで血行を促し、全身をほぐし心身の疲れを流していきましょう。 | 　スタイル　パワーヨガ　| 　運動量 　★★★　| インストラクター　|　Cake...

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