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プロフィール



ヨガを始めたきっかけは？

人として、きれいでいたいと思ったし、

スポーツが苦手な自分にも出来ると思ったから


ヨガを始めて何が変わりましたか？

体型と精神的な健康!!


あなたにとってヨガとは？

なりたい自分になる為のひとつのツール


INVANAを見ている方々へ一言

enjyo & smile!!


保持資格や経験等

全米ヨガアライアンス

日本マタニティヨーガ協会基本コース終了

インド政府公認ヨーガインストラクター

IYCきれいになるヨガ・ラジヨガ認定資格

バッジ

  • ヨガ
    ヨガ

最新のレッスン (8)

シェイプアップヨガ【34分】
手足のラインを引き締め、上がったお尻をゲットしよう！ インナーとアウターの筋肉をバランスよく養って、身体の綺麗なラインを作り出していきます。 腹筋や内転筋を強化し、たるみを引き締め、メリハリのあるボディラインを手に入れましょう。 | 　スタイル　ハタ・ボディメイクヨガ　|...
ビューティーUPヨガ(二の腕、太腿ほっそり編)【54分】
手足のラインを引き締め、上がったお尻をゲットしよう！ 身体の内側、外側、両面の美しさを追求し、健康的で美しいスタイルが印象的なchiemi先生によるビューティーUPヨガシリーズです。 気になる二の腕全体、内、裏ももの筋力を強化し、シャープに引き締めます。手足が長く見える効果...
ビューティーUPヨガ(バストUP、ヒップUP編)【62分】
女性の皆様、美しいバストとお尻をこのクラスで手に入れましょう！ 身体の内側、外側、両面の美しさを追求し、健康的で美しいスタイルが印象的なchiemi先生によるビューティーUPヨガシリーズです。 胸筋、背筋に働きかけ、美しいバストラインを手に入れましょう。...
リラックス夜ヨガ【40分】
重い体からいらないものを全部出し、すっきり安眠しよう！ 一日頑張った自分へのご褒美！ヨガで心地よく疲れをほぐしていきましょう。 寝付きをよくする効果もあります。肩周りをほぐし、骨盤まわりの毒素を排出。背骨をやわらかく動かして、後半の前屈とねじりでリラクゼーション。副交感神経...
マタニティヨガ 腰痛肩こり改善【72分】
妊娠中の体の不調を整え、快適なプレママ生活に 妊娠中にありがちな腰痛、肩こりなどの不調を取り除くクラスです。 妊娠中の方は、お医者さんの許可を得て行いましょう。 お腹が張ってきたのを感じたら無理をしないようにしましょう。 (注意点)...
キャンドルヨガ 【49分】
画面を見るだけでも癒されてしまう、ご褒美ヨガをご一緒に！ キャンドルのやわらかい光に包まれて 癒されヨガは自分へのご褒美！ お気に入りのアロマキャンドルに火を灯して。 シータリープラーナーヤーマ(暑い夏の呼吸法)あり！ 夏の夜、月空の下、ゆったりとした時間をご堪能ください。...
産後サポートヨガ【25分】
寝ながらの優しいシークエンスで、身体をリセット。 このクラスは産褥期～ご自分の身体の不調が取れる産後１年頃まで長く実施できます。 寝ながら行う優しいシークエンスですが、丁寧に動かす事で骨盤調整、腹筋離開、骨盤底筋群、腰痛、肩こりの改善、心の安らぎなど盛りだくさんの効果が期待...
内面へアプローチするヨガ【34分】
大切なことへ集中する力を養いたい方におススメです。 このクラスはポーズの間に自分に起きた変化に意識を向けることを重点においたクラスです。 これは副交感神経が優位になり、心拍と呼吸数の減少に繋がりますので、動悸の改善やイライラした状態が収まり良い状態で問題と向き合う事ができま...

Chiemi

ヨガ
+4
その他
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