ヨガを始めたきっかけは？

もともと、なんとなく興味があったのですが慢性の腰痛がひどくなりストレッチとリラクゼーションの為に時々ヨガのレッスンにでるように。。。

ヨガを始めて何が変わりましたか？

まず、慢性と諦めていた腰痛の悩みが減り～少し快適になりました。

続けてレッスンをうけるようになると、最初いつもレッスン後は眠い～けだるい感じだったのがすっきり爽快で落ち着いた感じになるように変わってきました。そして、だんだん身体だけじゃなくて自分の全部で『調う』という感覚がしっくりくるようになりました。

あなたにとってヨガとは？

身体的にも精神的にも自分自身を一旦リセットさせ、自分ともそして他の人とも向き合える時間と空間。 一生続けたいな～・・・というか続けていくだろうなぁ～と感じています。

INVANAを見ている方々へ一言

このヨガログを通して、皆さんが日常的にヨガと触れ合いやすくなれると嬉しいなぁ。。。と思っています！！

保持資格や経験等

★資格

第1種教員免許

健康運動実践指導者

身体障害者スポーツ指導員

アロマ検定1級

国際ヨガ協会ヨガインストラクター

グラビティヨガTTC　終了

NSCA認定パーソナルトレーナー

★経歴

大学卒業後フィットネスクラブにてインストラクターとして活動を始める。

グループや個人の運動指導、法人向け健康セミナーなどを開催。

2006年頃より自身やメンバーさんのケガ・体調改善の為、ヨガへの関心が高まりヨガを始める。2009年、北インドを訪れ、ヨガのある暮らし・ヨギーナ達との出会いを通じて改めてヨガの持つパワーに魅了される。

現在も、都内でヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動しながら表現者としての自身のスタイルを求め、ヨガを学んでいる。