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プロフィール
ヨガを始めたきっかけは?
母がヨガの先生をやっていたこと。
ヨガを始めて何が変わりましたか?
集中力が増したこと。呼吸を意識するようになった。
あなたにとってヨガとは?
自分と向き合える時間。人、自然など様々な繋がりを感じれる手段。
INVANAを見ている方々へ一言
HIPHOP YOGAでは、音楽を聴きながら動くという機会が普段ない方、ヨガを心地よく楽しみたい方どなたでも気持ちよく、楽しめると思います。
是非空いた時間に気軽に実践してみて下さい(^^♪
保持資格や経験等
シュミッツの森 ヨガインストラクター養成講座 Ⅰ・Ⅱ 修了
シュミッツ式呼吸法指導者養成講座 I 修
新体操歴11年
全日本ジュニア新体操選手権大会 団体競技 優勝
関東ジュニア新体操選手権大会 団体競技 優勝
陸上競技歴3年
東京都高校総体陸上競技選手権大会 800m 8位入賞
2011年東京ガールズコレクション ダンサー出演
バッジ
- ヨガ
最新のレッスン (4)
HipHop Yoga【23分】
心地良いHIPHOPの曲でYOGAが出来る! 「HIPHOP YOGA」では、HIPHOPの曲を流しながら行うYOGAです。アップテンポな曲でなく、classics調な曲使用するので、心地よくHIPHOPな音楽とYOGAを楽しめます。 | スタイル ハタ・プラス |...
ダンサー向けのYoga【22分】
ダンサーやアスリート、パフォーマーの方に! 「ダンサー向けのYOGA」では、ダンサーに必要なコアを無理なく心地良く鍛えられます。また腰の柔軟性を高めるアーサナ、腰痛緩和に効果的なアーサナも組み込まれています。 | スタイル ハタ・プラス | 運動量 ★★ |...
ヴィンヤサフローヨガ【31分】
しっかり動きたい方に! 体幹と脚を鍛えながら、全身をほぐし、発汗させながら心身を浄化させます。 ぜひ楽しんで下さい。 | スタイル ヴィンヤサフロー | 運動量 ★★★ | インストラクター | シュミッツ茂仁香 是非空いた時間に気軽に実践してみて下さい(^^♪ □...
体幹と下半身を鍛えるヨガ【31分】
体幹と下半身にフォーカス! ダイナミックなアーサナを流れる様に行い、主に体幹と下半身を鍛えます。 発汗し、心身も解れていきます。 初心者の方からヨガを習慣とされている方まで楽しめる内容です。 是非やってみてください♪( ´θ`) | スタイル ハタ・ボディメイク |...
シュミッツ茂仁香
その他
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