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参加日: 2023年5月7日

プロフィール


ヨガを始めたきっかけは?

ダンスの世界にいた時に通ってたフィットネスジムで体験し、"私に必要なのはこれだ!"と、その日にダンスの仕事をやめ、インドに行く事を決意しました。


ヨガを始めて何が変わりましたか?

自分らしくいられる環境を作れるようになりました。

何をするのが好きで、どんな環境にいる時が一番オープンでいられて、誰といる時が幸せなのか。周りに流されず、自分を信じる。

それが出来て初めて、心から人を思いやり、人の成功を喜び、幸せを共有し合えるようになりました。


あなたにとってヨガとは?

人が幸せになる道しるべ


INVANAを見ている方々へ一言

自分にとっての"幸せ"を信じてください♪


保持資格や経験等

JIVAMUKTI YOGA 正式指導資格取得

インストラクター歴7,5年

全米ヨガアライアンスE-RYT200

Acroyoga正式指導者(level1,2)

アクロヨガジャパン代表

雑誌ヨガジャーナル45号 表紙モデル


プロフィール

世界各国で生活をする中でアクロヨガにたまたま出会う。最初にヨガに出会った時と同じく、これだ!という直感と、ボディーコミュニケーションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい!という強い気持ちが生まれ、アジア圏では希少なAcroyoga正式指導者の資格(level1・level2)を取得し、ACRO YOGA JAPANを立ち上げる。 Acroyogaでは、アジア最大級のヨガイベント“横浜ヨガフェスタ”やコリアヨガカンファレンス、沖縄サットサン等のヨガイベント出演や、雑誌やテレビ、CMなどヨガシーンのみならず幅広く活動中

バッジ

  • ヨガ
    ヨガ

最新のレッスン (14)

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初めてのアクロヨガ【27分】
まずは一番基本のバードから練習しましょう♪

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2023年6月23日1
アクロヨガマッサージ【16分】
一人では味わえないディープなストレッチで、心身をほぐす。

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むくみスッキリ!朝のリフレッシュヨガ【10分】
時間のない朝にさくっと出来る簡単なヨガです!

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デスクワーク疲れに効く やすらぎヨガ【22分】
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バカーサナにチャレンジ!【21分】
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夏に向けての全身シェイプ"Core Flow yoga "【42分】
好きな服が着たい方へ!

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2023年6月23日1
硬い人必見!前屈を深めるヨガ【26分】
マッサージも気持ち良い!どなたでも挑戦できます。

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基礎から学ぶ三点倒立【23分】
完成形を見ただけでは分からない、三点倒立に必要なテクニック

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2023年6月23日1
基礎から学ぶシールシャアーサナ【18分】
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逆転ポーズが安定する"コツ"【27分】
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2023年6月23日1
逆転からアームバランスへの移行にチャレンジ♪【21分】
それぞれのアーサナを深める意味でも、移行の練習はとてもオススメです。

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2023年6月23日1
基礎から学ぶバカーサナ【19分】
苦手意識がある方も是非チャレンジしてみてください♪

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2023年6月23日1
家族で楽しめる簡単アクロヨガ【9分】
お友達やご家族、お子様とも楽しめる初めての人向けアクロヨガ♪

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西浦莉紗

ヨガ
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その他
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