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参加日: 2023年5月7日
プロフィール

ヨガを始めたきっかけは?
ダンスの世界にいた時に通ってたフィットネスジムで体験し、"私に必要なのはこれだ!"と、その日にダンスの仕事をやめ、インドに行く事を決意しました。
ヨガを始めて何が変わりましたか?
自分らしくいられる環境を作れるようになりました。
何をするのが好きで、どんな環境にいる時が一番オープンでいられて、誰といる時が幸せなのか。周りに流されず、自分を信じる。
それが出来て初めて、心から人を思いやり、人の成功を喜び、幸せを共有し合えるようになりました。
あなたにとってヨガとは?
人が幸せになる道しるべ
INVANAを見ている方々へ一言
自分にとっての"幸せ"を信じてください♪
保持資格や経験等
JIVAMUKTI YOGA 正式指導資格取得
インストラクター歴7,5年
全米ヨガアライアンスE-RYT200
Acroyoga正式指導者(level1,2)
アクロヨガジャパン代表
雑誌ヨガジャーナル45号 表紙モデル
プロフィール
世界各国で生活をする中でアクロヨガにたまたま出会う。最初にヨガに出会った時と同じく、これだ!という直感と、ボディーコミュニケーションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい!という強い気持ちが生まれ、アジア圏では希少なAcroyoga正式指導者の資格(level1・level2)を取得し、ACRO YOGA JAPANを立ち上げる。 Acroyogaでは、アジア最大級のヨガイベント“横浜ヨガフェスタ”やコリアヨガカンファレンス、沖縄サットサン等のヨガイベント出演や、雑誌やテレビ、CMなどヨガシーンのみならず幅広く活動中
バッジ
- ヨガ
最新のレッスン (14)

2023年6月23日 ∙ 1 分
初めてのアクロヨガ【27分】
まずは一番基本のバードから練習しましょう♪
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2023年6月23日 ∙ 1 分
アクロヨガマッサージ【16分】
一人では味わえないディープなストレッチで、心身をほぐす。
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2023年6月23日 ∙ 1 分
むくみスッキリ!朝のリフレッシュヨガ【10分】
時間のない朝にさくっと出来る簡単なヨガです!
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2023年6月23日 ∙ 1 分
デスクワーク疲れに効く やすらぎヨガ【22分】
凝り固まった身体をほぐして、自分へのご褒美タイムに♪
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2023年6月23日 ∙ 1 分
Power Yoga ~逆転・アームバランスにチャレンジ!~【66分】
難しいポーズも段階を踏んで練習していきましょう!
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2023年6月23日 ∙ 1 分
バカーサナにチャレンジ!【21分】
アームバランスに興味のある方におすすめです。
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2023年6月23日 ∙ 1 分
夏に向けての全身シェイプ"Core Flow yoga "【42分】
好きな服が着たい方へ!
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2023年6月23日 ∙ 1 分
硬い人必見!前屈を深めるヨガ【26分】
マッサージも気持ち良い!どなたでも挑戦できます。
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2023年6月23日 ∙ 1 分
基礎から学ぶ三点倒立【23分】
完成形を見ただけでは分からない、三点倒立に必要なテクニック
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2023年6月23日 ∙ 1 分
基礎から学ぶシールシャアーサナ【18分】
シールシャアーサナの土台作りからしっかり学ぶ基礎編です。
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2023年6月23日 ∙ 1 分
逆転ポーズが安定する"コツ"【27分】
様々なアーサナに応用出来るので、知ってて損はなし!
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2023年6月23日 ∙ 1 分
逆転からアームバランスへの移行にチャレンジ♪【21分】
それぞれのアーサナを深める意味でも、移行の練習はとてもオススメです。
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2023年6月23日 ∙ 1 分
基礎から学ぶバカーサナ【19分】
苦手意識がある方も是非チャレンジしてみてください♪
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2023年6月23日 ∙ 1 分
家族で楽しめる簡単アクロヨガ【9分】
お友達やご家族、お子様とも楽しめる初めての人向けアクロヨガ♪
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西浦莉紗
その他
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