ヨガを始めたきっかけは？

子育て中体調を崩したときに始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか？

身体も考え方も大きく変わりました。ヨガを始めた頃は立位前屈もマイナス20センチくらいでしたが今では手のひらべったりつきます。不安になりやすい性格でしたがかなり楽天的になりました。エネルギッシュになったと思います。

あなたにとってヨガとは？

自分を知るツール。

INVANAを見ている方々へ一言

変化していく自分を楽しんでください！

保持資格や経験等

全米ヨーガアライアンス２００時間　RYT２００修了

ヨーガニケタン認定ヨーガ療法士

IYCキレイになるヨガ指導者養成修了

Luna works　シニアヨガ指導者養成　修了

Luna works　マタニティヨガ指導者養成　修了

トラウマアプローチヨガ(TAT)指導者養成　修了

SAKURA YOGA通訳養成講座　修了

RCヨガスクールインストラクター養成講師

Sakura yoga バイリンガル養成講座担当講師

2011年六本木ヨガ主宰

2014年Serene yoga Omotesando開設

Profile

ストレスによる心身の不調からヨガを始める。ヨガを深めるうちに、不健康な食習慣やネガティブ思考、不要なストレスを生む可能性のある身体的または心理的習慣を自覚して解消することの大切さを知る。科学的根拠に基づいた、医療としてのヨガに興味をもち、ヨーガ療法を学び、指導も行う。

海外経験を生かし、外国人向けの英語でのヨガクラスや、英語でヨガの指導ができるインターナショナルなインストラクターの育成にも力を入れている。