初めての瞑想 カウント瞑想 by シュミッツ千栄子【8分】
瞑想をしてみたいけど、どうやっていいのかわからない方に。 さあ、あなたも今日から瞑想を始めましょう！ 瞑想を自己流でしてみたけど、上手くいかない方や、瞑想の方法がよくわからない方、瞑想をしてみたけど集中ができない方の為に、簡単で、深い瞑想に入ることができる瞑想をご紹介いた...
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WISDOM
ウィズダム 智慧の言葉
呼吸法、瞑想の素敵なレッスンをしてくださった シュミッツ先生。
昨年 2023年に亡くなられる前、ご自身の生きる中で培ってこられ
た「よりよく生きる智慧」＝WISDOM を残して下さいました。
先生より引継ぎ、皆様にお届けする 33の智慧が
INVANA の目指す ウェルビーイングへの道への大切な道しるべとなりますよう、願っております。
迷ったとき、疲れたとき、毎日を味気なく感じるときなど
1つ1つ、心を軽くし、時を輝かせるような素敵な言葉です。
ぜひゆっくりご覧ください。
7月18日 (一周忌)
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